2018-11-26から1日間の記事一覧

炭水化物は主食と言う名の麻薬

炭水化物はコカインより中毒性があると聞いらた信じられるだろうか。それは毎日の常食であり、白いごはんは日本人にとって一番大切な食べ物である。白いごはんを筆頭にパスタ、うどん、麺は精製された炭水化物であり食後血糖値を急激に上昇することは広く…